"Удалёнщики" и офисные работники испытывают огромную нагрузку на глаза и мышцы шеи. Куча бумажек, отчётов, дедлайн, в общем хронический стресс. Как массаж может помочь в работе и улучшить качество жизни?
⠀
Если ваша пятая точка прикована к стулу 24/7, то страдает не только ваше тело, но и психика. Позвоночник сидящего человека испытывает куда большую нагрузку, чем позвоночник человека в движении. Почему я так часто говорю об этом? Да потому что гиподинамия – это смерть, и к массажистам чаще всего обращаются люди с печальными последствиями сидячей работы. Обращаются с мольбой хоть как-то снять боль.
⠀
Массаж – это не только приятно, это не только про релакс, массаж – это ещё и одно из важных условий комплексного лечения различных заболеваний и вообще здорового образа жизни.
⠀
Массаж помогает справиться со стрессом, избежать выгорания, он повышает внутренние резервы организма и стрессоустойчивость. Массаж отлично помогает от головной боли, особенно если речь идёт о хронических транзиторных головных болях напряжения с пульсацией, вызванных усталостью, стрессом, напряжением глаз и мышц шеи. Массаж улучшает гормональный фон, сон и настроение, успокаивает, оздоравливает и омолаживает. Причём, к примеру, массаж лица или головы не только улучшает внешний вид, но и расслабляет все тело. Кровообращение улучшается, мысли становятся ясными, эмоциональное состояние спокойным.
⠀
В начале поста я начал говорить о повышении работоспособности. Всё, о чем я сегодня рассказал, как вы и сами понимаете, повышает вашу эффективность, внимание, память, концентрацию и способность ясно мыслить. Когда у человека не удовлетворены физиологические потребности, когда у него болит тело, а голова забита депрессивными мыслями, когда спазм и напряжение не дают расслабиться ни на минуту, то о какой работоспособности, креативности в работе, идеях и уж тем более получении хороших эмоций от работы может идти речь?
⠀
Поэтому не доводите до боли, любите себя, будьте добры и внимательны к своему организму. И он обязательно ответит вам взаимностью.
⠀
Если ваша пятая точка прикована к стулу 24/7, то страдает не только ваше тело, но и психика. Позвоночник сидящего человека испытывает куда большую нагрузку, чем позвоночник человека в движении. Почему я так часто говорю об этом? Да потому что гиподинамия – это смерть, и к массажистам чаще всего обращаются люди с печальными последствиями сидячей работы. Обращаются с мольбой хоть как-то снять боль.
⠀
Массаж – это не только приятно, это не только про релакс, массаж – это ещё и одно из важных условий комплексного лечения различных заболеваний и вообще здорового образа жизни.
⠀
Массаж помогает справиться со стрессом, избежать выгорания, он повышает внутренние резервы организма и стрессоустойчивость. Массаж отлично помогает от головной боли, особенно если речь идёт о хронических транзиторных головных болях напряжения с пульсацией, вызванных усталостью, стрессом, напряжением глаз и мышц шеи. Массаж улучшает гормональный фон, сон и настроение, успокаивает, оздоравливает и омолаживает. Причём, к примеру, массаж лица или головы не только улучшает внешний вид, но и расслабляет все тело. Кровообращение улучшается, мысли становятся ясными, эмоциональное состояние спокойным.
⠀
В начале поста я начал говорить о повышении работоспособности. Всё, о чем я сегодня рассказал, как вы и сами понимаете, повышает вашу эффективность, внимание, память, концентрацию и способность ясно мыслить. Когда у человека не удовлетворены физиологические потребности, когда у него болит тело, а голова забита депрессивными мыслями, когда спазм и напряжение не дают расслабиться ни на минуту, то о какой работоспособности, креативности в работе, идеях и уж тем более получении хороших эмоций от работы может идти речь?
⠀
Поэтому не доводите до боли, любите себя, будьте добры и внимательны к своему организму. И он обязательно ответит вам взаимностью.