Наши предки ходили по мягкой земле, по травушке, мы же ходим по асфальту в тесной и часто неудобной обуви. Создавая нас, природа явно не думала, что так будет. В результате наши ноги не справляются со своей амортизирующей функцией, страдают их суставы: тазобедренные, коленные, сами стопы. Суставы разрушаются, деформируются, начинают болеть.
⠀
А давайте ещё вспомним про "прекрасные" каблучки, которые так любят некоторые женщины, про работу, на которой вы сидите по 12 часов в сутки или про работу, на которой вы проводите весь день на ногах... В первом случае мышцы ваших ног настолько ослаблены, что не в состоянии выполнять свою функцию, на суставы начинает приходится непомерная нагрузка. Со стоячей работой даже объяснять нечего... Там страдают не только стопы и суставы, но также и вены, и сосуды, а вслед за ними и сердечно сосудистая система.
⠀
Стопа древних людей (атавистическая) и выглядела иначе. На ней был ярко выраженный большой хватательный палец. Он хорошо контактировал с поверхностью, обеспечивая устойчивость. Сами пальцы были широко расставлены. Но потом человек изобрёл обувь. Стопа начала адаптироваться. Позже человек решил, что обувь – это атрибут моды и начал носить неудобную обувь. Стопа снова начала приспосабливаться и меняться.
⠀
Обувь на каблуках уродует стопу. На ней образуются натоптыши, первая плюсневая кость меняют своё положение, а вторая плюсневая кость становится длиннее остальных, на неё начинает приходиться основная нагрузка в определённый момент шага. Чрезмерная нагрузка – это всегда напряжение и боль. Встречаются даже усталостные переломы.
⠀
Со временем нарушения стопы приводят к абсолютной потере баланса в структурах ног, их биомеханики.
⠀
Массаж ног помогает не только избавиться от уже имеющегося дискомфорта, боли и нарушений, но также и предотвратить их появление. Если ваша работа сидячая или вы много времени проводите на ногах, они устают, отекают, болят, массаж ног вам необходим, также и с целью профилактики серьезных осложнений.
⠀
И помните, обувь должна быть в первую очередь удобной!